รู้ได้อย่างไรว่าผมคุณร่วงมากเกินไป

โดยเฉลี่ยแล้ว คนเรามีเส้นผมประมาณ 100,000 เส้น และใน 100,000 เส้นนี้ แบ่งออกเป็น 3 ระยะด้วยกันคือ
ประมาณ 90% เป็นเส้นผมที่อยู่ในระยะเจริญเติบโต 
ประมาณ 1% เป็นระยะที่รากผมเหยุดการเจริญเติบโต มีสีจางลง 
และประมาณ 10% เป็นผมที่หยุดการเจริญเติบโต และรอการหลุดร่วง เจ้า 10% ที่ว่านี้ คือเส้นผมที่หลุดร่วงตามปรกติ อยู่ที่100-200 เส้นต่อวัน แต่หากมากกว่านั้น ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจนะคะ

บางคนอาจทดสอบปริมาณผมที่ร่วง ด้วยการเก็บผมร่วงใส่ซองแยกไว้แต่ละวัน ทั้งจากบนพื้นบ้าน, ห้องน้ำ, หมอน ทำติดต่อกันอย่างน้อย 1 อาทิตย์แล้วนำมาประเมิน หรืออีกวิธีการที่แพทย์ใช้ตรวจคือ Hair Pull Test ซึ่งเราก็สามารถทำการทดสอบง่ายๆด้วยตัวเองที่บ้านตามขั้นตอนดังต่อไปนี้
1. จับเส้นผมประมาณ 50 เส้น
2. รูดจากโคนผมจนถึงปลายผม
3. หากมีผมร่วงมากกว่า 5 เส้น (คิดเป็น 10%) ถือว่าน่าเป็นห่วง ควรมีการนำเส้นผมที่ร่วงนี้ไปตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม

เหตุของผมร่วงอาจเกิดได้หลายปัจจัย แต่หนึ่งในนั้นคือการที่เส้นผมได้รับสารเคมีจากผลิตภัณฑ์ผมต่างๆ สะสมติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยเฉพาะส่วนผสมในกลุ่มซิลิโคนที่เคลือบเส้นผม จะเคลือบรูเส้นผม เมื่อใช้ต่อเนื่องจากทำให้อุดตันรูผมและหนังศีรษะ ส่งผลให้เซลล์ผมทำงานผิดปกติ และทำให้การขับของเสียและดูดซึมสารอาหารของรากผมลดลง 

ดังนั้น วิธีลดผมร่วงในระยะยาวอย่างหนึ่งคือหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีที่ทำร้ายเส้นผม เช่นซิลิโคน SLS และ SLES ที่เป็นสารประเภทซักฟอก เพราะหากใช้นานจนเกิดการสะสม อาจทำให้ระคายเคืองและแพ้ขั้นรุนแรง ทำร้ายหนังศีรษะและรากผม จนทำให้ผมเกิดการหลุดร่วง ลองหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติให้มากที่สุดนะคะ…เพราะเรื่องผมร่วง ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ค่ะ